電子屏幕發出的藍光可以穿透眼球直達視網膜和黃斑，對眼睛造成傷害。而葉黃素酯則可以過濾藍光，避免藍光對眼睛的傷害，從而保護眼睛的視網膜健康，緩解眼睛疲勞的癥狀。
所以，用眼過度，經常對著手機、電腦等人，可以適當補充葉黃素酯，保護視力健康。
葉黃素酯的作用
(2)葉黃素酯可以保護眼睛免受光損傷，延緩眼睛衰老，預防疾病。
(3)葉黃素酯可以改善視力，幫助濾除藍光，減少色差，使視力更準確。
(4)葉黃素酯可緩解視疲勞癥狀，如視物模糊、眼睛幹澀、眼睛腫脹、眼睛疼痛、畏光等。
(5)葉黃素酯能增加黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育。
(5)葉黃素酯可預防黃斑變性和視網膜色素變性。
如何補充葉黃素酯
上面也提到，菊花中富含的葉黃素酯有明目的作用，但是如果單獨喝菊花，很難達到每天的葉黃素含量。根據目前的研究，建議每天攝入6mg左右的葉黃素酯，但菊花中所含的葉黃素酯遠遠達不到。因此，2008年衛生部宣布“葉黃素酯”被批準為新資源食品，建議可以直接用專業的葉黃素酯產品進行補充。
溫馨提示:選擇中註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。