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工具材料:
飲食熱量:3129.5(卡路裏)
佐料
金槍魚
150g
米飯
幾個
烤
幾個
生菜；萵苣
壹塊
番茄
壹點
烏龍面
100g
佐料
大豆
壹點
芥末
壹點
蝦
三
青蔥
壹點
朝天椒
壹點
魚豆腐
壹塊
方法/步驟1金槍魚生魚片
01
新鮮的金槍魚可以直接切片，做成金槍魚生魚片。
02
新鮮的金槍魚片可以蘸醬油和芥末直接吃。
方法/步驟2金槍魚壽司
01
準備熱米飯，趁熱揉成小塊。
02
將金槍魚切片，直接放在飯團上。
03
還加了芥末和醬油。
方法/步驟3金槍魚拌飯
01
將米飯蒸熟，放入熱石鍋中。
02
搭配新鮮的時令蔬菜。
03
最後加入韓式辣醬和泡菜，還有金槍魚和金槍魚拌飯。
方法/步驟4金槍魚三明治
01
準備好吐司，生菜洗凈，撕成小塊。
02
將西紅柿切片，將金槍魚撕成條狀，加入吐司中。
03
妳可以把它和妳喜歡的水果、牛奶混合在壹起，壹頓豐盛的早餐就做好了。