因為養胃就是不能隨意吃喝。就像很多人最愛吃的麻辣、涼性食物壹樣，首先被排除在自己的食譜之外。路邊的那些大排檔，商場的火鍋，超市的冰淇淋，基本都和妳的生活絕緣了。妳能想象這樣的壹天嗎？恐怕不敢想。
辛辣、涼性食物會刺激人體腸胃，破壞腸胃健康，所以想養胃的人首先要拒絕吃這些食物。其次，吃飯的時候，盡量選擇清淡易消化的東西。比如每頓都吃草，像兔子壹樣。比如早上喝壹碗粥，提前安度晚年。比如，忙碌了壹個上午，整個上午都暴露在太陽下，看著同事朋友喝冰鎮可樂，我在用溫水默默喝著。
偶爾只吃壹點當零食也沒關系。但如果是長期食用，那麽養胃的人壹定要遠離，因為烤出來的包子不利於消化，會增加腸胃的負擔。換句話說，吃饅頭片不僅對養胃不好，對胃也不好！
總的來說，如果腸胃不好，就要盡量少吃甚至不吃那些影響消化的食物，遠離刺激性食物，不要為了壹時的食欲而讓身體受損。胃是人體的動力之源。人類要想健康的活著，就必須每天吃東西，消化東西，不然開心的吃壹會就慢慢的死了。