女生經期禁忌食物:
1，女性經期千萬不要吃螃蟹。
經期吃螃蟹，不僅可能導致氣滯血瘀，還可能導致不孕。除了螃蟹，月經來的時候最好不要吃海鮮。
2.經期不要碰冰鎮飲料。
冰鎮飲料應該是經期最忌諱的食物，因為很多人來例假的時候肚子會很痛。如果在這個特殊的時間喝冰鎮飲料，會引起子宮收縮，導致月經血增多，胃部更加疼痛。
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月經禁忌:
1，劇烈運動
如跳高、跳遠、跑步、踢足球等劇烈運動會誘發或加重經期全身不適，甚至引起痛經和月經紊亂。壹些增加腹壓的力量練習，如舉重、啞鈴等，也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。
2、盲目進補
月經是藥物補充的禁忌期。壹般來說，在補藥或活血化瘀的中藥中加入米酒，會增加月經量。壹般在補藥或活血化瘀的中藥中加入米酒，會增加月經量。
人民網-女性經期要牢記五大禁忌。
人民網-女生來月經最忌諱的食物是什麽？這四種食物最好不要碰。