蝦仁玉米
用料 ?
速凍玉米豌豆胡蘿蔔粒 適量
蝦仁 適量
蝦仁玉米的做法 ?
裝盤解凍備用
洗凈，用澱粉，料酒，鹽拌壹下備用
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熱油，把玉米胡蘿蔔豌豆粒都炒半熟，然後把蝦倒進去壹起炒熟就可以啦，好吃營養便捷
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蝦仁的營養成分十分豐富，蝦仁中含有豐富的蛋白質，魚類物質，還含有豐富的鉀元素等礦物質，可以調理脾胃虛弱，對於心臟的調節也有很好的作用。還可以減少血管中膽固醇的含量，預防動脈硬化的發生，還可以預防高血壓，補充鎂元素的不足。具有鎮靜的作用，用來治療神經衰弱，和植物功能紊亂，可以提高食欲，增強體質。還可以有效的抵制腎虛。
玉米的功效就是益肺寧心，健脾開胃，利水通淋。在平時的生活中，玉米是非常常見的主食，通過吃玉米有很多的好處，比如可以控制血脂、控制血壓，而且還可以增加記憶力、延緩衰老。特別玉米作為壹種粗纖維，可以非常好的治療便秘。對於胃腸道功能差的患者，通過口服玉米可以糾正腸道的菌群紊亂，促進胃腸蠕動，對於腸炎、習慣性便秘都有非常大的好處。玉米中還含有維生素E，對於血脂，特別是血管老化具有很強的治療作用，通過改善血管玉米還可以治療老年癡呆、腦功能退化的癥狀。