1.紅棗可以補充體內的白細胞。
大家都知道大棗對人體有非常好的作用，尤其是對女性。大棗中所含的物質可以補脾益氣養血，特別適合經常貧血的女性。也是女性保健品的重要來源，也適合白細胞減少的人食用。因此，強烈建議白細胞低的人多吃大棗等食物，增強體質。
2.香菇可以補充體內的白細胞。
日常生活中食用的香菇，蛋白質含量很高，還含有多種維生素，對恢復健康，促進白細胞的產生和生長有很好的作用。但患過大病的人多吃香菇，有利於身體的恢復，是促進白細胞生長的佳品。
3.花生可以補充體內的白細胞。
花生其實有壹個很好的名字“長壽果”，足以說明花生的營養價值是很高的。很多生病的人會喝壹些以花生為主要原料的粥來恢復身體健康，因為花生中含有蛋白質、氨基酸等，可以很好地補充人體的需要，尤其是增加白細胞的數量，是很多與疾病抗爭過的患者的必備食物。
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