其實吃是有個度的。如果適當食用牡蠣，確實對人體有壹定的好處。而且據相關研究表明，吃牡蠣可以補腎壯陽。研究發現，鋅對生殖器官的發育和夜間性功能起著至關重要的作用。潛血和精液中豐富的鋅有利於精子的存活和活動。否則，壹方面會導致睪丸組織結構的萎縮。另壹方面，有可能男性的雄激素會明顯降低，而我們平時吃的食物中米飯等主食含鋅量很少，需要從其他食物中攝取。
牡蠣中含有大量的鋅，可以增加男性的激素分泌，所以有些人吃多了會覺得臉頰發熱，特別是在壹些燒烤店，很多人喜歡吃牡蠣配啤酒，可以讓人覺得牡蠣有壹定的壯陽作用。
其實不管是生蠔、烤蠔還是熟蠔，適當吃牡蠣對腎臟都有好處，但如果是生魚片，就要註意裏面的很多微生物。壹般家庭最好不要這樣吃。想吃生蠔刺身，就去附近的壹些大店吃，可以放心吃。
所以，生活中經常吃牡蠣確實對男性或女性有壹定的好處，但這種牡蠣也要適當食用。不能天天吃硬的，因為生活中有很多微量元素。凡事都要有個度。如果這個程度超過了人體吸收的能量，可能會對妳的腎臟造成威脅。這是因為鋅濃度太高，有可能。