空心菜含有鈣、維生素、葉酸等物質，孕婦可以適當吃壹些，這對身體非常有益。但是空心菜的攝入量壹定要控制，所以空心菜中含有的鈣和葉酸可能會形成壹些物質，沈積在人體或者胎兒體內，對胎兒和孕婦的健康都是不利的。
其次，壹般來說，為了避免菠菜中的營養成分流失，需要在菠菜的葉子變軟之前進行炒制。但是，孕婦懷孕後身體虛弱。如果他們吃了這樣的菠菜，就容易消化不良，所以需要少吃。
最後，雖然菠菜的營養成分很多，但是孕婦吃菠菜還是需要註意的。孕婦要根據自己的身體狀況合理安排飲食。如果缺鈣，孕期需要多吃含鈣的食物，還需要補充葉酸，葉酸可以促進胎兒的生長發育。
孕婦可以吃小番茄，因為小番茄含有豐富的番茄紅素和維生素c，孕婦食用後不僅可以促進胎兒的生長發育，還可以補充自身的營養，尤其是在夏天，有助於防止孕期皮膚變差變黑。同時，小番茄可以止渴、健胃、促進消化，孕婦食用後可以增加食欲，尤其是妊娠早期的孕婦。食用小番茄後，可緩解惡心、油膩、嘔吐、食欲不振等早孕反應。然而，小番茄是涼的。如果孕婦脾胃虛寒，就不要多吃。還要註意不要空腹吃小番茄，以免引起胃酸分泌過多，引起胃脹和胃部不適。