當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 可可粉可以和牛奶壹起喝嗎

可可粉可以和牛奶壹起喝嗎

可可粉可以用牛奶沖泡,有些外國人有這樣喝的習慣。

可可牛奶

食品

步驟

1.準備牛奶

2.將牛奶倒入杯中,用微波爐加熱2分鐘。

3.將適量的可可粉倒入牛奶中

4.攪拌均勻

吃幾塊餅幹,可以給下午補充點能量。

牛奶是最古老的天然飲料之壹,被稱為“白血”,對人體的重要性可想而知。顧名思義,牛奶是從母奶牛身上擠出來的。在不同的國家,牛奶也有不同的等級。

牛奶富含礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳和鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,鈣磷比例非常合適,有利於鈣的吸收。復雜種類至少有100種,主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

牛奶中含有鈣嗎?、Mg?、K?、Fe?ISOcation和PO,so,Cl?等電離;此外,還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。自然界中的鈣以結合態存在。只有被植物被動吸收形成生物活性鈣,才能更好地被人體吸收利用。牛奶中含有豐富的活性鈣,活性鈣是人體鈣的最佳來源之壹。1升鮮奶含活性鈣約1250毫克,在眾多食物中居首位,約為大米的101倍,瘦牛肉的75倍,瘦豬肉的110倍。良好的吸收對補鈣尤為關鍵。所以“牛奶可以補鈣”的說法是有其科學道理的。

參考數據

牛奶(飲料)_百度百科