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山藥燉羊排有什麽效果?

羊排燉山藥是冬季滋補藥膳,營養價值豐富。這種藥膳含有人體必需的多種氨基酸和優質蛋白質。多種礦物質和維生素可以滿足人體的基本需求。對於胃寒患者,有溫中散寒、健脾益氣、健胃消食的功效。

這道菜壹般沒有忌口,但羊肉是幹的東西,肝病、發熱、感冒、發燒、大便幹結、邪氣者忌口。

擴展數據:

材料:羊排500克,胡蘿蔔2根。

輔料:蔥、姜、黃酒、胡椒粉、鹽、香菜、山藥。

步驟:

1,羊排在水裏泡壹兩個小時,中間換兩次水,去除壹些血腥味。

2.將羊排切成小塊,放入冷水鍋中煮。加入適量的黃酒使它們變臭。

3.在小火上開蓋壹會兒再取出沖洗幹凈。

4.向砂鍋中加入適量的水,煮沸並撇去浮在水面的部分。

5.放入洋蔥和姜。

6.蓋上鍋蓋,小火燉壹小時二十分鐘。可以半開蓋子觀察成熟程度,成熟時間會根據羊的大小而不同。

7.放入切成小塊的胡蘿蔔繼續慢燉。

8.十分鐘後,放入山藥小塊,再燉半小時。這次山藥比較厚,煮了很久。

9.放點胡椒粉拌勻,然後關火。

10,加點鹽調味就行,小火燉兩個小時。

11,端上來就可以享用了。

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