1.可以喝綠茶、淡竹葉茶、菊花茶、金銀花茶、決明子茶等。不同的茶有不同的清火功效。
2.選茶的時候要考慮上火的位置和臟腑。綠茶性寒，適合春夏飲用，不宜睡前飲用。淡竹葉茶適合心火過盛，決明子茶、菊花茶適合肝火過盛、胃火過重。
3.茶的功效來自其所屬的經絡，能清熱解毒，潤腸通便，疏風清熱，涼血止痢。喝茶要結合具體情況。
上火喝茶祛火；
1.可以喝綠茶、淡竹葉茶、菊花茶、金銀花茶、決明子茶等。不同的茶有不同的清火功效。
2.選茶的時候要考慮上火的位置和臟腑。綠茶性寒，適合春夏飲用，不宜睡前飲用。淡竹葉茶適合心火過盛，決明子茶、菊花茶適合肝火過盛、胃火過重。
3.茶的功效來自其所屬的經絡，能清熱解毒，潤腸通便，疏風清熱，涼血止痢。喝茶要結合具體情況。
上火的時候可以喝以下茶降火:
1.綠茶:綠茶含有豐富的抗氧化物質，能清熱解毒，降火。
2.菊花茶:菊花有清熱降火的功效，可以緩解上火的現象，還有美容養顏的作用。
3.棗茶:棗茶能補氣養血，補腎健脾，潤肺除煩，適合上火的人。
4.玫瑰花茶:玫瑰花含有豐富的維生素C，能清熱解毒，潤肺止咳，安神助眠。
5.金銀花茶:金銀花茶能清熱解毒，清肝明目，清心安神，適用於上火引起的口幹咽痛等癥狀。