喝紅棗桂圓枸杞泡的水，會上火嗎？

有上火可能的桂圓紅棗枸杞茶，天然含糖量高，裏面的桂圓是濕熱食物，不適合經常上火和已經上火的人。當然，有痰火或陰虛火旺的人，以及因濕而戒酒的人都不能吃。枸杞含有維生素B1、B2、C、煙酸、不飽和脂肪酸以及鈣、鐵等礦物質。溫補身體的作用相當強，壹般不要和桂圓、紅參等過多的溫補壹起食用。所以吃桂圓紅棗枸杞茶都有可能上火。

桂圓、大棗、枸杞茶的功效大棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞能滋補肝腎，明目潤肺，抗衰老。桂圓有助於保護肝臟，增強造血功能，提高免疫力，抗癌。枸杞能滋補肝腎，明目潤肺，抗衰老。桂圓、紅棗和枸杞茶是比較健康的搭配。

龍眼

龍眼，又名龍眼，是壹種可以生吃或加工成幹品的水果。它的肉、核、皮和根都可以入藥。是壹種藥食兩用的水果。秋冬季節，很多女性由於四肢血液循環不暢，容易出現手腳冰涼、面色蒼白等癥狀。此時適當食用桂圓，可以有效地補氣血，促進血液循環，改善手腳冰涼。但桂圓是濕熱食物，多吃容易滯氣，所以上火的人不適合吃。

建議經常喝桂圓紅棗枸杞茶的時候，桂圓壹兩，枸杞三四，紅棗壹兩，比較清淡溫和，所以上火的可能性會降低很多，可以經常喝。當然，也不建議容易上火的人吃喝後的茶渣。枸杞和桂圓搭配容易造成體內燥熱。雖然兩者都有美容養顏的功效，但是副作用更容易出現，出現上火、咳嗽、氣滯的癥狀。