當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 有哪些適合秋天吃的清淡、爽口、清香、很香的食物?

有哪些適合秋天吃的清淡、爽口、清香、很香的食物?

花椒炒田螺原料:田螺355g,青椒140g,油3大勺,米酒2大勺,醬油2大勺,白糖0.5大勺,鹽0.5大勺。食材:田螺(洗凈)、青椒(洗凈切塊)2個。將剛清洗幹凈的蝸牛放入清水鍋中。然後,翻炒熟的蝸牛。5.最後加入2湯匙醬油。6.加入0.5湯匙白糖,用胡椒粉炒田螺。7.加入0.5湯匙鹽,用胡椒粉炒田螺。8.將調料翻炒均勻。

麻辣耳絲原料:豬耳朵400g,香蔥1根,胡椒粉適量,幹辣椒適量,香油2小勺,鹽4小勺,雞精1/2小勺。做法:1。先把豬耳朵刮幹凈,塗上鹽,腌制3個小時,然後放在鍋裏煮到熱。小蔥洗凈切絲;剁碎幹辣椒。3.將香油倒入鍋中,煮沸七次。將花椒和辣椒末倒入鍋中,中小火煎3分鐘,再用文火。辣椒炒成香味時,撈起花椒和辣椒,把香油倒在肉絲耳朵上,撒上蔥花。

醋味砂鍋雞原料:雞腿4只,雞翅4只,蒜末和幹蔥8根,少量長冬如、青紅椒和蔥。辣椒油25克。做法:1。雞腿和雞翅洗凈,切碎備用。2.鍋內熱油,放入雞塊翻炒至七成熟,倒入高壓鍋,放入炸好的醋湯(雞塊加黑胡椒),上汽後壓20分鐘,倒出分離汁液備用。3.吃的時候,將300g熟的黑胡椒雞丁放入石鍋,倒入350g原湯,將炸好的醋湯紅油倒入石鍋,放入電磁大鍋,切成紅色,邊煮邊攪拌,燒開,然後放入壹頭蒜和幹蔥,蓋上蓋子,燉2分鐘,收集醋汁至風幹,放入長冬瓜片,青紅椒角,撒上蔥。