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老人可以吃白蘿蔔豬骨湯嗎?

白蘿蔔性味甘、辣,具有清熱生津、涼血止血、降氣寬中、消食化積、開胃健脾、理氣化痰的功效。豬骨湯能強腰膝,益力量,補虛弱,強筋骨。白蘿蔔豬骨煮湯可以清熱涼血、化痰、強筋補鈣,脾胃虛弱、容易消化不良的人服用時要加胡椒粉或姜絲中和壹些涼意。

食品

佐料

豬骨

500克

白蘿蔔

300克

幹桔皮

1街區

佐料

麻油

適量的

適量的

辣椒

適量的

黃酒

適量的

雞精

適量的

大豆

適量的

步驟

白蘿蔔豬骨湯1的步驟

1.豬骨用姜片、蔥段、黃酒焯5分鐘。

白蘿蔔豬骨湯的做法步驟2

2.用水沖洗燙過的豬骨。

第三步白蘿蔔豬骨湯

3.將豬骨放入高壓鍋中,加入陳皮1片,加蓋,蒸熟後壓20分鐘。

白蘿蔔豬骨湯

將蘿蔔切絲

白蘿蔔豬骨湯

5.將芫荽和蔥切碎。

第六步白蘿蔔豬骨湯

6.從豬骨湯裏挑出陳皮,加入蘿蔔絲,煮至蘿蔔絲變軟。

第七步白蘿蔔豬骨湯

7.滴幾滴鮮美的鮮醬油,改善口感

白蘿蔔豬骨湯第八步

8.加入鹽、胡椒粉和香油。吃的時候撒上香菜,蔥花,胡椒粉。

技巧

最好等骨頭湯涼了再放蘿蔔絲。蘿蔔用冷水煮會很甜。如果來不及,可以先用壹點冷水煮蘿蔔絲,再加熱湯。