1洗澡時洗頭保暖。
過去，老人們說，被關在月子裏，他們不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙。其實這些都是現在很多年輕人不能接受的壹種生活方式，因為現在我不低頭不走路都會覺得不舒服。所以這種方式現在並不實用，所以我們在洗頭洗澡的時候，只需要做好相關的保暖工作就可以了。
不要吃太油膩的東西。
在坐月子的過程中，其實很多女孩都被很好的對待。有的家裏條件比較好，就直接在月子中心度過這個階段，但有的人家裏條件沒那麽好，可以壹次性在家坐月子。在這種情況下，壹定要做好相關的預防措施，比如千萬不能吃那些太油膩的東西，容易導致堵奶。
所以在我們的日常生活中，也要多關註這個問題。對大家來說，了解這個問題對我們有好處。老人說，如果現階段護理工作做不好，以後很可能會有很多病根，那些都是很難治療的。