西蘭花適合誰吃。
壹般人群都可以吃，特別是以下人群。
1.兒童和老人:兒童和老人多吃西蘭花，增強抵抗力。
2、癌癥患者:西蘭花中含有大量的硒，可以防止癌細胞的形成，特別適合癌癥患者食用。
3、便秘:西蘭花含有豐富的膳食纖維，有清潔腸道、促進排便的作用。
4、節食者:西蘭花含熱量少，特別適合節食者和肥胖患者。
被禁止吃西蘭花的人
1.過敏人群:如果對西蘭花過敏的人，不建議食用西蘭花，以免食用西蘭花後出現皮疹、腹瀉、腹痛等過敏癥狀，不利於自身健康。？
2、脾胃虛寒的人:西蘭花是涼性蔬菜，脾胃虛寒容易腹痛腹瀉的人不建議吃這類涼性蔬菜，以免加重脾胃虛寒的程度。
西蘭花可以給寶寶吃嗎？
西蘭花可以給寶寶吃。西蘭花含有蛋白質、碳水化合物、維生素C、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等元素，能為寶寶提供豐富的營養，適合寶寶食用。
寶寶多大可以吃西蘭花？
壹般寶寶4個月以上就可以適當添加營養輔食了。從液態輔食到吞咽食物，西蘭花質地較硬，不適合年齡較小的寶寶，適合7個月左右的寶寶。