原標題：包菜雖好，但2類人切記別吃，尤其是第2種，嘴再饞也別碰！
包菜能給人體提供它所需的維生素，保證生理需求的平衡，能夠提高人的免疫力。而且經常吃包菜的人皮膚都會比較好，它能夠促進皮膚的生陳代謝，延緩衰老，保持皮膚的水潤光滑。對於飲食不當導致的消化不良和腸胃問題，包菜它也是小能手，它能促進消化，緩解腸胃不適。 卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。
包菜的搭配禁忌:卷心菜+肝臟：會損失營養成分，卷心菜它能潤腸通便，抑制毒素產生的作用，進而能夠起到減少癌癥的產生。而動物肝臟富含鐵元素，有很好的預防貧血的作用。然而兩者同食時，卷心菜含有不利於肝臟中的鐵元素吸收的物質，從而不被人吸收利用，損失了部分的鐵元素營養物質。
哪些人不能吃包菜 1、血液黏稠者不能吃卷心菜，因為卷心菜有補血、活血的功效，在剛完成腹腔或胸腔手術後，或者在胃腸潰瘍或出血很嚴重時，都不應當吃卷心菜，否則容易加重出血，加重病情。