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金桔可以帶皮吃嗎?

金桔可以帶皮吃。

金桔的特點是果皮和果肉壹起吃。咀嚼後,感覺喉嚨裏濕潤,香味四溢。金桔中80%的維生素C集中在果皮中,每100m含量為200mg。金桔除了鮮食還可以當茶喝。壹大用處就是把它加工成糖金桔糕、甘草金桔糕、果醬、桔皮酒、金桔汁等等。芳香油也可以從果皮中提取。

金桔的其他營養價值:

1,金桔果實中含有豐富的維生素A,可以防止色素沈著,改善皮膚光澤和彈性,減緩衰老,避免皮膚松弛和起皺。金桔還含有維生素P,維生素P是維持血管健康的重要營養物質,能加強微血管彈性,可作為高血壓、動脈硬化、心臟問題的輔助調養食品。

2.金桔果實中含有豐富的維生素C、金桔苷等成分,對維持心血管功能、預防血管硬化和高血壓有壹定作用。金桔蜜餞作為壹種飲食保健品,可以刺激食欲。

擴展數據:

金桔的作用:

1,金桔對防止血管破裂,降低毛細血管脆性和通透性,減緩血管硬化有較好的作用;

2.金桔可以雙向調節血壓,對高血壓和動脈硬化的人非常有益;

3、金桔有行氣解郁、化痰生津、利咽醒酒的功效。

參考資料:

人民網-金桔藥用價值高,和牛奶壹起吃會傷身體。

參考資料:

人民網-金桔的營養價值