許多人在睡醒的時候會感覺口幹口苦，這大多數都是體內存在炎癥。平常的時候不註意身體，就會出現這種狀況。學會調整自己的生活狀態，註意自己的身體健康，沒事的時候多進行運動，過段時間就可以恢復。
1、為什麽會感到口幹口苦
平常生活中經常會有人感到口幹舌燥，明明自己喝水也不少，可是感覺完全沒有用。這大多數都是身體出現了炎癥，想想自己平常的生活習慣和飲食，就會明白是怎麽回事了。現在年輕人都忙於工作和應酬，往往會忽略了自己的身體健康。而且平常飲食也不註意，經常吃壹些快餐之類的，腸胃沒辦法正常消化，就會引起壹些疾病。雖然對身體沒有明顯的影響，但是我們也應該註意起來。改善自己的生活，讓身體保持健康。
2、口幹口苦有什麽好的緩解辦法
平時可以多飲水，來補充身體裏的水分。最好選擇涼白開或者溫水，喝涼水是不管用的。不過也不能喝太多，按照正常的飲水量來就可以。試著調整自己的生活狀態，不要總是熬夜玩手機，對身體沒什麽好處。晚上的時候身體器官也在工作，好好的休息對身體有很大幫助。平時的飲食要多註意些，蔬菜和水果其實也很好吃。平常多註意自己的心情，不要讓負面情緒圍繞著自己。
養成良好的生活習慣，沒事的時候多外出活動，才能讓自己的身體保持健康狀態。