孕婦可以適量食用馬蹄。
孕婦吃馬蹄可以緩解孕期反應，也對胎兒有好處。
孕婦吃馬蹄也能在壹定程度上緩解孕期反應，能有效控制惡心想吐的感覺，同時也能起到開胃的作用。馬蹄可以促進胃腸道的蠕動，防止孕婦出現孕期便秘的癥狀。
馬蹄是壹種寒涼的食物，可以在飲食上與熱性食物壹起食用，可以有效避免馬蹄的副作用。此外，馬蹄富含礦物質、微量元素以及維生素，其中含有磷元素對胎兒有很多好處。
孕婦只要註意荸薺的食量和食用方法，就可以適當地吃荸薺。另外，荸薺的營養成分比較豐富，適當食用不僅有利於孕婦，還有助於腹中胎兒的發育。
吃馬蹄註意事項
馬蹄的生長環境不幹凈，它的表皮會有少量的寄生蟲卵和細菌，所以食用的時候壹定要清洗幹凈，最好用開水燙壹遍，用煮過的水洗過之後做蔬菜，這樣清洗效果會更好。
孕婦每天不能吃超過30g馬蹄，因為它是寒性食物，壹次吃太多會刺激胃腸道，導致持續的腹瀉癥狀，這很容易導致孕婦宮縮，對胎兒有壹定的危害。
馬蹄的裏面也有可能是寄生蟲，孕婦生吃感染的風險比較大，所以最好是煮熟後食用。
以上內容參考：大眾養生網-馬蹄孕婦可以吃嗎