做法:1。青椒去籽去蒂,洗凈,撕成碎片。
2.牛肉洗凈切片,用少鹽、料酒、胡椒粉、水澱粉腌制10分鐘左右。
3.炒鍋放油燒熱,放入姜蒜末炒香,再放入牛肉片,炒至變色,盛出。
4.鍋內熱少許油,放入青椒片翻炒。等快熟的時候,放入炒好的牛肉片,加點醬油、鹽、雞精、蔥花攪拌均勻。
做菜的流程圖省略了,沒來得及拍。
小貼士:
1.牛肉應該逆著紋理切。向前切會使牛肉變得有嚼勁。
2.提前腌制牛肉,不僅會使牛肉變臭,還會使牛肉變嫩。我都是用這種方式把肉嫩化,偶爾也從來不用嫩肉粉滴。我覺得也是添加劑吧。
3.牛肉炒久了會變老,炒的時候會變色,所以先炒再炒青椒可以保持鮮嫩。
4.青椒用手撕的時候比切的時候好吃,呵呵,我也這麽覺得。
我壹般壹次切的牛肉比較多,可以吃兩三頓。我把它放在保鮮盒裏,放在冰箱的保鮮層。我用的時候可以拿出來腌制,這樣就可以炒了,省去了解凍切肉的時間,也讓我的炒菜速度提高了不少。
新鮮牛肉富含蛋白質和無機鹽,尤其是維生素B 1。青椒含有豐富的維生素C,青椒中的維生素C會讓牛肉中的鐵更容易被人體吸收,所以兩者可以說是相輔相成的,搭配洋蔥更好!