香蕉是壹種熱帶水果，在我國臺灣省、廣東、雲南等地廣泛種植。口感綿軟，營養豐富，還可以加工成奶昔沙拉。由於它的美容和減肥效果，它也是最受女性歡迎的水果之壹。
香蕉是我們日常生活中最熟悉的水果之壹，它的味道是軟糯的，帶有淡淡的香味。經常吃香蕉可以通便、美容、瘦身。除了這些功效，香蕉還有很多神奇的功效。
壹:提高免疫力
香蕉含有抗癌物質，食用後可被免疫系統吸收。增強人體白細胞功能，提高免疫系統功能。
二:安神。
香蕉進入人體後，後悔產生壹種叫血清素的化學物質，可以調節情緒，緩解無聊。
三:益氣補血
香蕉富含鐵和胡蘿蔔素。經常食用可以補充血紅蛋白，緩解貧血癥狀。
四:潤腸通便
香蕉能潤腸防便秘主要是因為含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動。所以，如果經常有便秘、消化不良癥狀的朋友，可以在飯後1小時吃壹根香蕉。
第五:降低血壓
血壓的升高很大程度上是因為鈉離子的增加，而香蕉消化後能提供大量的鈉離子，能明顯抑制鉀離子，從而降低血壓，預防心血管疾病。