桑葚藍莓冰沙
桑椹藍莓冰沙的材料
主要成分:桑葚、藍莓醬、冰塊、糖。
桑椹藍莓冰沙的制作方法
1.桑葚洗凈，放在籃子裏瀝幹水分備用。
2.將冰塊和糖水放入攪拌機，打成冰沙。
3.將冰沙倒入杯中，慢慢倒入藍莓果醬，將桑葚放在冰沙上。
桑椹藍莓冰沙的功效與作用
藍莓是壹種營養價值非常高的水果。獨特的花青素是純天然抗衰老營養補充劑，是目前人類發現的最有效的抗氧化生物活性劑。所以，愛美的女士們要常吃，有了桑葚的點綴，也很好看。喝完之後，他們會美美地睡上壹覺，非常愜意！桑葚能改善皮膚供血，滋養皮膚，使皮膚白嫩，烏發，延緩衰老。藍莓是女性的首選。它們可以起到美容養顏的作用，可以刺激妳的食欲。同時，它們還能降低膽固醇和動脈硬化。適合很多人食用，延緩衰老，還能緩解視力疲勞，養心安神，美容護膚。它們是很好的保健食譜。每個人都應該在夏天嘗試它們。
桑葚藍莓冰沙的具體做法大家都知道。可以看出，這種冷飲很有營養，可以緩解視覺疲勞，養心安神，美容護膚，幫助緩解學習壓力，還有健腦益智的作用。妳不妨試試。