初始階段:2023年7月11 ~ 2023年7月20日，***10天；中富:2023年7月21至2023年8月9日，***20天；終點站:2023年8月10日至8月19日，***10日。今年的三伏天從7月11持續到8月19，共計***40天。三伏天，出現在小暑和大暑之間，是壹年中溫度最高、濕度最大、悶熱最嚴重的時期。
三伏可分為初伏、中伏、終伏，其日期由幹支歷節氣日期與幹支歷日期協調確定。進入伏後，全國很多地方都會進入持續高溫模式。傳統的歷書規定，伏數會從夏季至日的第三個庚日算起，也就是說從夏季至日開始倒數，壹直數到第三個庚日，就開始落了。
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庚日指的是古代幹支吉日法中以庚為前綴的日子，意思是殷琦被楊琪逼迫藏於地下；這也意味著天氣太熱，不能移動。三伏天的長短主要在於中、下兩天的區別。由於每年至日節氣後的第三個庚日的時間不同，導致中伏的天數也不同。中蟄伏時間有長有短，可能是10天，也可能是20天。所以有兩種情況:有的年份三伏天30天，有的年份40天。
進入夏季後，夏季風逐漸到達最北端，地表濕度變大，地表熱量積累，壹天比壹天熱。在三伏天，地面上積累的熱量達到峰值，天氣最熱。而且7、8月副熱帶高壓加強，在副熱帶高壓控制下，下降流天氣晴朗，局部多雲，有利於日照。隨著地面輻射變暖，天氣更加炎熱。