艾草足貼的變黑原理是草藥接觸高溫水後會變色，也就是會有很大的變化。足貼本身的原料是棕黑色的，所以壹旦受潮就會變黑。其實做飯用料袋也是有道理的。如果料袋裏裝的是黑胡椒和大料，放入水中後會立刻變黑，而此時呈現的顏色其實就是料袋裏材料的顏色，所以腳貼遇水變黑。
足貼的效果還是很好的，但是排毒的效果不是很大。足貼排毒的原理和腳底* * * *壹樣，* *是通過指關節按壓足貼的穴位，而足貼是疏通經絡，促進血液循環，增強排泄和身體代謝。
腳貼變黑真的排毒嗎？其實足貼的排毒效果並不是很大，主要是因為人體內還有大量的汗腺，通過汗液排出體外。正常的腳底可以* * *身體的穴位，改善血液循環，只有保健作用，絕對沒有排毒作用，也沒有毒素通過穴位直接排出體外的說法。所以足貼是不可能有排毒效果的。
足貼有助於身體排毒，也是壹種會讓人在短時間內感到放松的產品。足貼能促進新陳代謝、睡眠、緩解疲勞、改善便秘、口臭、腹脹；激活細胞，排出體內濕氣，緩解腳底和關節壓力。