蟹味菇海帶湯
材料:幹海帶30克，玉米1，蟹味菇150克。
輔料:香油適量，鹽4g，蔥1段，姜3片，胡椒粉適量。
步驟:
1.材料
2.將幹海帶浸泡在溫水中。
3.蟹味菇去根洗凈。
4.將玉米切成段。
5.砂鍋中加入海帶和玉米段，加適量清水。
6.加入蟹味菇。
7.洋蔥和姜被煮沸。
8.轉小火40分鐘。
春天經常喝海帶湯補鈣，也能增加營養。為了預防春天的疾病，日常飲食中要吃蟹味菇配玉米做滋補湯，有淡淡的蘑菇味，海鮮酥，適合春天補充營養。蟹味菇海帶湯含有豐富的維生素和17種氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸的含量高於普通蘑菇，有助於青少年提高智力，抗癌，降低膽固醇。大家都知道菌類食物中含有的多糖、嘌呤等物質非常豐富，可以增強人體免疫力，有助於延緩衰老。美容美容起了作用。妳不妨試試這種吃法，味道鮮美，營養豐富，適合春季防病，有益健康。
妳就知道蟹味菇海帶湯的具體做法了。方法簡單，海帶含鈣豐富。如果搭配蟹味菇，味道不錯，還能提高免疫力和智力，有利於維護健康。是春季補鈣、抗癌、降膽固醇的好選擇。