材料:新鮮雞蛋2個,牛奶85g,低筋面粉85g。
輔料:白糖45g,色拉油15g,鹽1g。
步驟:
1,牛奶加熱到80攝氏度,加入色拉油攪拌均勻。
2.篩入低筋面粉,加入2個蛋黃,攪拌均勻。
3.這時候蒸鍋就水開了。
4.蛋清壹次性加鹽加糖,送至8-9分。
5.將上壹步打發的蛋清分兩次加入第二步的蛋黃糊中,攪拌均勻。
6、倒入模具中,振動起泡,蓋上高溫保鮮膜(或蓋壹個盤子)。
7.將餅放入蒸籠,轉小火,蒸40-50分鐘,然後從烤箱中取出,去掉保鮮膜,準備食用。
註意事項:
1,牛奶不壹定要加熱到80度,40-80度都可以~牛奶溫度不同蛋糕的口感會有些不同。
2.低筋面粉的多少也影響蛋糕的口感(不同品牌的面粉吸水率不同)。加入80g喜歡清淡口味的低筋面粉,將牛奶加熱至80度。我喜歡加入85-90g的低筋面粉,口感更濃,把牛奶加熱到40-50度。
營養價值:
蛋糕含有大量的蛋白質、水分、氨基酸等成分。從中醫的角度來說,有壹定的補氣養血、養心腎、清熱除煩的功效。食用適量的餅粉,不僅能為新陳代謝提供能量,還能吸收豐富的碳水化合物和膳食纖維,從而促進腸道蠕動,補充身體所需的鐵離子、鈣離子和鉀離子,增加骨骼的彈性,改善貧血。