卡路裏
碳水化合物
脂肪
蛋白質
鈣
熨鬥
卡路裏
22.9%
蛋白質
11.7%
蒸發
家常風味
& lt15分鐘
低熱
吃西餐壹定要點土豆泥，原汁原味的好吃。在家做飯又便宜又好吃，還可以根據自己的口味利用各種剩菜。
發動
兩人份的主料。
土豆1
壹點胡蘿蔔
壹點玉米
1熟雞蛋
佐料
壹點鹽
壹點沙拉醬
步驟1
土豆去皮，切成小塊，入鍋蒸熟，水開10分鐘。同時可以在鍋裏煮雞蛋。
步驟
蒸好的土豆放在保鮮膜裏，卷成土豆泥。沒找到搟面杖，就用了胡蘿蔔。它和我壹樣機智，哈哈。
第三步
至於玉米粒，我必須單獨說壹下。有成品玉米粒，但是我更喜歡自己做，但是生玉米不好攪拌。今天終於在八塊螃蟹裏找到了壹個吃螃蟹的神器。小叉子的壹端沿著玉米粒中間的縫水平插入，所有的玉米粒都正常下來。省時省力，誇自己太機智。
第四步
胡蘿蔔切丁，煮熟的雞蛋切碎。
第五步素食土豆泥怎麽吃？
少許油，炒胡蘿蔔丁和玉米粒，胡蘿蔔可以變色，加點鹽調味，我比較喜歡清淡原味的，也可以加黑胡椒調味。將準備好的食材壹起倒入，加入自己喜歡的沙拉醬，拌勻。