刺激性食物也要避免。比如不要吃生活中常見的辣條、辣雞爪、酸辣粉之類的，因為不管是辣粉還是辣條，這些都是含有辣椒的，屬於刺激性食物或者是辛辣食物。吃辣椒不僅對喉嚨痛沒有效果，還會加重扁桃體炎的癥狀，所以為了健康，喉嚨發炎的時候不要吃這些刺激性的食物。
也建議不要吃生冷的食物。比如冰棍和冰淇淋，都有壹定的刺激性。為了避免咽喉發炎引起的壹些不良反應，扁桃體炎期間建議不要吃壹些生冷的食物。
不要喝酒或抽煙。有些人喜歡喝酒，喉嚨痛的時候最好不要喝。酒精有壹定的刺激作用，有些白酒也容易上火，讓人口幹舌燥，加重喉嚨的幹癢感。所以，為了避免病情加重，盡快康復，扁桃體炎期間不要喝酒。喝酒的人有時會偶爾抽煙，扁桃體炎期間不宜抽煙。扁桃體炎發炎時，喉嚨本身會幹腫，吸煙會刺激喉嚨，所以不宜吸煙。
最後，扁桃體炎期間，飲食要以清淡為主，比如喝粥，喝果汁。