檸檬富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力、輔助骨膠原形成等多種功能。經常喝檸檬水可以補充維生素c，感冒時喝檸檬水可以緩解流鼻涕，感冒會很快擴散。尤其是剛感冒的時候，用檸檬和蜂蜜沖洗，可以緩解咽痛，減少咽幹等不適。
2、開胃消食，提高免疫力
紅糖檸檬水除了抗菌、增強免疫力外，還有開胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。
3、祛痰作用更強。
紅糖檸檬可以化痰，祛痰作用比橘子、柑橘強。
4.活血化瘀，延緩衰老。
紅糖檸檬水中的紅糖性溫，味甘，入脾，有補氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
5、添加多種維生素，美白肌膚。
紅糖檸檬水含有豐富的維生素，是很好的美容產品。可以預防和消除皮膚色素沈著，起到美白的作用。
6.預防腎結石和治療高血壓。
紅糖檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水可以緩解鈣離子，促進血液凝固。因此，它可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。此外，紅糖檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，防止腎結石的形成，甚至可以減少部分慢性腎結石患者的結石數量。