四月櫻花，五月櫻花，正是大櫻桃上市的好時機。這些鮮紅精致的櫻桃讓人垂涎欲滴。長夏吃櫻桃有生津止渴、益消化的作用，其中櫻桃的含鐵量尤為突出，是所有水果中最高的。但是櫻桃的成熟期很短，只有壹個多月，喜歡吃的朋友壹定要錯過。
挑選櫻桃時，新鮮的大櫻桃色澤鮮艷有光澤，表面不會起皺。如果妳看到的大櫻桃表面無光澤，那就不新鮮。建議不要買。
2.西瓜
夏天，吃壹個又大又圓又綠的冰鎮西瓜應該是最能解暑的事了！夏天吃西瓜是解暑的首選。西瓜很有營養，含有很多人體所需的營養物質。西瓜可以補充身體在夏天流失的大量水分。所以民間有句話叫“天半個瓜，天熱不算什麽”。
我們在挑選西瓜的時候，先來看看西瓜的肚臍。壹般圓圈越小的西瓜越甜，而且它的皮特別薄。然後看瓜蒂，這是檢驗西瓜是否新鮮的最好方法。仔細看瓜蒂。如果上面有壹些細毛，那麽這個西瓜壹定是新鮮的。如果西瓜的莖是幹的，那麽這個西瓜就老了。
3.楊梅
夏天壹到，楊梅馬上上市。“五月楊梅滿林，初疑壹株值千金。”五月是楊梅最成熟的季節，酸甜的楊梅總是讓人回味無窮。如果放在冰箱裏拿出來，真的是幫助消化，解暑的佳品。楊梅不僅好吃，而且營養豐富。但是我們在吃楊梅之前，壹定要記得洗幹凈。楊梅沒有果皮，表面大概有壹些灰塵細菌。