1.清熱解毒
藍靛果能清除人體內的各種毒素，增加血液中的白細胞數量，對各種炎癥和壹些流行性疾病有很好的預防和緩解作用。
促進消化
藍靛含有大量的天然果酸，尤其是檸檬酸和蘋果酸。被人體吸收後，能促進胃中消化液的分泌，加速胃腸蠕動，提高胃的消化能力，對人體消化不良和腹痛有很好的預防和緩解作用。
3.維持身體的正常新陳代謝
藍靛含有大量的多糖和天然苯乙烯，以及多種維生素和壹些礦物質。此外，黃酮類和酚類也是藍靛果中最重要的存在。人們食用後能迅速吸收並受益於藍靛果中的營養物質，對維持機體的正常代謝大有裨益。
4.抗炎和抗病毒
蘭涼果含有壹些天然藥物成分，性寒，能清熱解毒，抑制人體內多種病毒的活動，保護人體血管，防止血管破裂、血壓升高。此外，蘭涼果還能保護人體肝臟，有效提高肝臟的解毒功能，抑制肝臟脂肪堆積，對常見的脂肪肝肝硬化、肝炎等肝病有明顯的預防作用。
補充維生素
藍莓果實不僅富含維生素C，還含有壹些維生素b1、b2、維生素A和維生素E等。這些物質是人體正常代謝所必需的。它們不僅能改善人體各器官的功能，還能保護眼睛，調節神經，促進智力發育。