黃豆的大小和質地特性決定了它非常適合用來填充枕頭，可對頸椎起到良好的托墊作用。枕頭中黃豆粒的滾動可以對頸部小關節起到良性的按摩作用，緩解頸部小關節紊亂和韌帶、肌肉痙攣。黃豆枕還有很強的可塑性，無論仰睡還是側臥，肩頭頂在枕頭兩邊鼓起的黃豆，都可以恰到好處地填充頸部與床鋪間的空隙，相當於在睡眠中就完成了對肩頸的按摩。
因此，臨床上時有枕黃豆枕睡覺壹段時間後，明顯感到頸肌變輕松，頸椎病造成的頭暈、頭痛、肩頸疼痛等癥狀大有緩解的例子。 大多數情況下，使用黃豆枕半個月左右，頸椎病的不適癥狀就會得到緩解。
擴展資料：
選小粒黃豆四斤，幹炒至八九成熟，在陰涼通風處充分晾涼，這樣經過炒制處理的黃豆就不容易出現蟲蛀了。再準備壹塊棉布或大毛巾，縫制成長約50厘米、寬約20厘米的布袋。把壹端用繩子紮緊，放入黃豆，稍留壹些空間，然後再把另壹段同樣紮緊，使整個枕頭呈圓柱形。睡前用手把黃豆枕中間拍出個小凹陷，高度略低於自己的壹個拳頭即可。?
參考資料：