當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 牛肉燉黃花菜怎麽做

牛肉燉黃花菜怎麽做

牛肉燉黃花菜是東北特色美食,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。其做法如下:

所需食材

主料

牛腩肉800g  幹黃花菜300g

輔料

油壹勺  鹽兩勺  雞精3g  料酒5ml

大料3-4瓣  大蔥壹顆  姜3片  醬油少許

制作方法/步驟

1、要把生牛肉、蔥段、姜片、大料壹同涼水放入鍋裏;

2、煮開後立刻停火,留肉棄水;

3、把鍋燒熱,倒入油。

4、等油溫上來再次把鍋裏倒入幹凈的清水;

5、壹同放入切好的新蔥段、姜片、大料、料酒、醬油;

6、待水溫和撈出的牛肉相近時;

7、再次把牛肉回鍋後小火燉有壹個小時;

8、倒入準備好的黃花菜、隨時補水;

9、再燉有壹個小時。

10、停火之前加鹽,然後出鍋即可。

註意事項

1、黃花菜泡好在烹調,必須燉爛了在吃,這樣口感很好。

2、出鍋前調味,過早的放鹽牛肉不愛成熟。

小貼士

1、燉牛肉最好用牛腩肥瘦相間燉出來味道很鮮美,可以把牛肉切成麻將大小的塊,冷水入鍋撇去血沫就可以了。

2、黃花菜選用曬幹的幹菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜幹菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜