妳選擇買加碘還是不加碘的鹽？有什麽區別？

買含碘鹽還是不含碘鹽，要看妳所在的地區。如果該地區碘含量高，就沒有必要購買碘鹽。如果是缺碘地區，那麽就需要購買碘鹽。碘是人體必需的營養素，是甲狀腺素不可缺少的成分。甲狀腺在人體各個器官中起著重要的作用。人們需要在日常飲食中攝入足夠的碘來維持甲狀腺素，這樣身體才能正常生長，維持健康發育。

人們可以從食物和周圍環境中獲得碘，食用碘鹽也可以預防碘缺乏引起的疾病。碘作為人體運轉的必需元素，能促進生物氧化，協調身體各部位的能量轉換點，促進蛋白質合成和分解。當體內蛋白質不足時，甲狀腺素可以促進蛋白質合成。當蛋白質在體內攝入過量時，甲狀腺素還能促進蛋白質的分解。

甲狀腺素能促進糖和脂肪的代謝，調節體內膽固醇和磷脂的濃度。民國時期，當時人們的條件普遍不太好，人民生活水平比較低。人們很容易處於缺碘狀態，從而導致疾病的發生。在經濟高速發展的今天，人們的生活水平普遍提高，人們很容易從周圍環境中獲取碘。因此，在缺碘地區食用時，需要註意加碘鹽的量。

如果碘攝入過多，會引起甲亢。缺碘患者如果吃碘鹽，會緩解病情，如果是甲亢患者，平時就不能吃碘鹽。鹽是我們生活中非常重要的調味品，壹般需要加鹽來改善食物的味道。買鹽加碘還是不加碘，要看具體情況。有些疾病患者不能吃碘鹽，如果碘攝入過多，也會發生其他疾病。