小米+小麥：由於小米和小麥都屬於涼性食物，對於脾胃不好的人可能引起脾胃的不適。
小米+雞蛋：小米和雞蛋壹起吃不易消化從而可能會引起腸胃不適，嚴重的話可致腸胃病。
小米+蝦皮：壹起吃會導致蛋白質結構被破壞，從而不易被人體消化吸收，容易造成惡心、嘔吐。
小米+白蘿蔔：由於小米是補氣的食物而白蘿蔔是下氣的食物，兩者功能相反，不宜壹起吃。
小米+醋：醋中的酸性物質會破壞小米中具有的類胡蘿蔔素，兩者壹起吃會大大降低小米的營養。
小米+杏子：小米中含有的磷等礦物質與杏子中含有的果酸結合後會產生壹種人體不易消化的物質，從而引起嘔吐、腹瀉等癥狀。
小米+黃豆：將小米和黃豆同時服用可以起到健脾和胃、益氣寬中的功效。
小米+洋蔥：壹起吃可以生津止渴，更是對降血脂、降血糖有很大效果。
小米+黑豆：將小米和黑豆壹起熬制服用可以起到壹定的補氣安神的功效。
小米+紅棗：適用於脾胃不好的人，小米和紅棗同時食用可以起到健脾養胃的作用。