哺乳期的媽媽可以吃螃蟹嗎？

少吃？破壞

少吃？原因

哺乳期少吃螃蟹。螃蟹性寒鹹，屬肝胃經。它們具有清熱解毒、補骨補髓、養筋活血、疏通經絡、促進肢體關節、養肝陰、補胃液的功效。但哺乳期不宜吃太多螃蟹。螃蟹性寒，細菌寄生蟲多。烹飪不當後食用會引起身體不適。哺乳期應該少吃螃蟹的原因如下:

有害物質不容易清除。

螃蟹體內容易存在寄生蟲、病毒或重金屬鉛等有害物質。如果沒有徹底清洗或煮熟，哺乳期婦女食用後會攝入細菌或病毒，影響身體健康和乳汁質量，不利於嬰兒的生長發育。

過敏的

螃蟹屬於高蛋白飲食，哺乳期女性可能會出現過敏反應。過敏原通過乳汁進入寶寶體內，可能誘發濕疹等皮膚病，影響母嬰健康。

需要註意的事項

不宜多吃。

不宜過量吃螃蟹，容易導致腹瀉。

食用禁忌

螃蟹的鰓和內臟含有細菌和毒素，不能食用。死蟹不能吃，熟蟹也不能存放太久。它們應該盡快被吃掉。螃蟹應避免與柿子同食，1小時內不宜喝茶。

營養價值

螃蟹營養豐富，含有大量的蛋白質和脂肪，以及較多的鈣、鋅、碘、維生素A、維生素d等微量元素，具有清熱散結、活血化瘀、消腫止痛、強筋壯骨的功效。