2.增強免疫功能。柑橘類水果含有豐富的維生素C，而檸檬除了含有維生素C外，還含有抗壞血酸，維生素C可以幫助對抗感冒，而抗壞血酸可以幫助人們吸收鐵。這些都會增強人體的免疫功能。
可以堿化身體，保持身體酸堿平衡。如果妳的身體長期PH值失衡，很容易生病。雖然檸檬嘗起來很酸，但它是壹種堿性很強的水果和蔬菜。如果妳前天吃了太多的肉、奶酪或酒精，早上喝壹杯淡檸檬水，可以保持體內酸堿度的平衡，保持身體健康。
4.可以解毒。早上起床，體內必然會堆積大量毒素，檸檬水是完美的利尿劑。可以幫助妳每天排除體內毒素，檸檬酸也可以最大限度的刺激肝臟酶的運作。
5.是天然的“動力電池”。有些人喜歡在早上喝壹杯咖啡來充電，但檸檬水確實比咖啡更健康。水和檸檬的結合有助於水合物留在體內，還可以促進血液的含氧量。那種感覺，沁人心脾，沁人心脾，喚起了妳內心鮮活的自己！
6.保持皮膚濕潤。維生素C對維持皮膚健康有重要作用，其抗氧化特性可以防止皮膚老化。尤其對於女性來說，不亞於壹款美容產品。
早上壹杯檸檬水會讓妳壹整天都感覺很好。