其實，米辟邪的說法來源於五谷驅邪的技術。事實上，這種方法在喪葬習俗中經常可以看到。起初，它是給死者帶來壹些食物，以便那裏有食物。後來開始說五谷雜糧可以殺鬼辟邪(因為據說死了的人不會出來鬧事，因為有五谷雜糧的棺材)，尤其是糯米，在香港被僵屍電影傳播開來。至今在閩西客家習俗中，還有用紅布將大米、黃豆/黑豆、茶葉、鹽、銅錢包裹起來做護身符的習慣。在國際應用中，大米對容易做鬼夢的人和兒童安神特別有用。其實大米辟邪的說法來源於五谷驅邪的技術，在喪葬習俗中經常可以看到。
很多人對邪靈有壹個誤區，以為壹定要從和尚的道上得到，只有高價值的才可以用。其實民間有很多常用的，稍微註意壹下就能看出來。事實上，邪靈唾手可得，隨處可見。如果需要辟邪，可以很方便的拿來應急使用。鏡子因其反光作用，被很多人用作風水物品中的辟邪物。紅紙以前主要用來寫春聯，在別人的禮包上貼壹個小紙條作為印章。其實封印的說法和在門上貼紅紙(雖然寫在上面)都是用來祈福辟邪的。在民間，經常可以看到紅紙剪成小條，貼在門上、床頭、豬圈和牛棚門、汽車、風車等處，祈求辟邪保平安。最初的來源是紅紙代表血祭，即在重要的位置塗抹牲畜甚至敵人的血，以震懾敵人邪氣，後來演變成紅紙。