抗衰老番茄菠菜排骨湯面條
材料:1個西紅柿，3根面條，3根熟排骨。
輔料:菠菜、番茄醬、鹽、香油。
步驟:
1.炒香蔥和姜，加入西紅柿炒壹分鐘。
添加番茄醬
加入煮熟的排骨
4.加入適量的水煮沸
5.水開後加入面條。
6.在煮面的過程中把菠菜焯壹下
7.將面條煮至七八成熟。加入菠菜，煮壹分鐘。
8.結束了
愛美是每個女人的天性。為了年輕漂亮，有壹種菠菜每天都要煮。今天我們做的抗衰老番茄菠菜排骨湯面，色澤金黃，營養豐富，快捷方便，是美容的營養早餐。菠菜具有促進腸道蠕動、方便排便、維持正常視力和上皮細胞健康、增加預防傳染病的能力、預防夜盲癥、預防口腔潰瘍、舌炎、皮炎、滑囊炎等作用。促進兒童生長發育。對缺鐵性貧血有很好的輔助治療作用。菠菜可以適合女性食用，有補血補鐵的作用。對於貧血的人來說，效果不錯，能促進腸道蠕動。還能提高免疫力，預防便秘，提高免疫力。
番茄菠菜排骨湯面的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這類食物可以滿足人體所需的營養，還可以調養腸胃。美容養顏可以抗衰老，促進食欲，補血強身，還可以健脾胃。