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木耳幾分鐘能煮多久?

黑木耳放入沸水中煮2-3分鐘左右即可食用。木耳不建議煮太久。黑木耳中的維生素和壹些生物活性物質如果煮的時間過長,可能會損失壹部分,影響黑木耳的營養價值。

黑木耳又名黑菜、黑木耳、黑木耳,屬於木耳屬,是我國珍貴的藥食兩用膠菌,也是國際公認的保健食品。中國是黑木耳的故鄉。早在4000多年前,中華民族就認識並開發了黑木耳,並開始栽培食用。

《禮記》中也有關於禦宴吃黑木耳的記載。目前我國東北、華北、華南、西南、沿海各省均有黑木耳種植。

擴展數據

五招辨別木耳

1,看顏色。好的黑木耳呈深褐色或近黑色,顏色均勻;摻假的黑木耳呈深灰色,有白色附著物和物體。

2.看外表。優質黑木耳耳瓣卷曲緊密,葉片薄,無完整輪廓;摻假的黑木耳外形膨大、厚實,卷曲少,邊緣完整。

3.看質地。壹般好的幹黑木耳,質輕、結實、有韌性,不容易被壓碎。摻假的黑木耳又脆又脆。

4.聞壹聞。現在的黑木耳大多是用木屑栽培的,所以優質的黑木耳聞起來有木屑味。如果聞起來有黴味、刺鼻味或其他異味,很可能是加工或儲存不當或用化學品加工。

5.泡在水裏。優質黑木耳放入水中後,先浮在水面上,再慢慢吸水。浸泡後的葉厚,均勻懸浮在水中,棕黑,大而亮,質地細膩,有光澤,有彈性。

百度百科-木耳

人民網-鑒別木耳的五個小技巧