食欲消化
白蘿蔔鯽魚湯味道鮮美，能刺激食欲，促進食物消化。白蘿蔔含有大量的芥子油、膳食纖維等成分，而膳食纖維可以促進胃腸蠕動，所以白蘿蔔有潤腸通便的作用。常食白蘿蔔鯽魚湯，可健胃、消食、通便、排毒，用於厭食、便秘等癥。
減脂減肥
鯽魚是壹種高蛋白、低熱量的食物。適量食用鯽魚可以補充大量的蛋白質，所以減少碳水化合物的攝入可以避免脂肪的過度堆積，而白蘿蔔含有大量的維生素和膳食纖維，有助於消化。所以經常吃白蘿蔔鯽魚湯有助於減肥。
增強免疫力
白蘿蔔鯽魚湯營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素C、膳食纖維和鈣、鋅、鋅、鐵等礦物質，能促進新陳代謝。而且蘿蔔有排毒養顏的功效。魚還含有不飽和脂肪酸，可以幫助降低膽固醇。常吃白蘿蔔鯽魚湯，可以增強免疫力，抗衰老，防止衰老。
白蘿蔔鯽魚湯的適宜人群和禁忌人群
1，適合人群:白蘿蔔鯽魚湯營養豐富，具有化痰止咳、開胃消食、減脂瘦身的功效，適合咳嗽多痰、食欲不振、消化不良的人群飲用。
2.禁忌人群:白蘿蔔性涼，虛寒體質、脾胃虛弱、便溏腹瀉者不宜食用白蘿蔔鯽魚湯，以免身體不適。