早晚各壹次 每次3-4克 開水沖服
雷公根:別名積雪草,落得打,崩大碗.連錢草,地錢草,銅錢草,鐵打盞,半邊碗,透骨消,大金錢草,半邊錢,燈盞草,馬蹄草,遍地香,蚶殼草,為傘形科植物積雪草的幹燥全草.
功效：這個主要是解決下半身的肥胖
註意事項：
血糖高，血脂高，糖尿病的朋友就別用了，因為雷公根裏的個成份會阻礙這些的治了
性味：味淡，性涼。
歸經：入胃、大腸經。
功能：清熱，解毒，利濕，止血。
制法： 蓊菜根、積雪草（又名雷公根、崩大碗）洗凈可搗爛取汁內服。
禁忌：胃寒者慎內服、月經期應停服。
1.變成美腿美眉
將腳擡高，均勻塗抹海鹽沐浴乳在腿肚上，雙手握拳由腳跟往上揉搓，來回做20次，搓揉至發熱後再用保鮮膜包起來，10分鐘後再用溫水沖洗幹凈，持之以恒，擁有壹雙美腿非夢事！
2.讓小腿變瘦訣竅
別偷懶，在每晚睡覺前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證妳擁有壹雙美美的腿！
3.常吃山藥有益肌膚
山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能並改善體質。