番茄汁的功效有哪些？長期喝番茄汁好麽？

番茄汁的功效是有很多，長期食用是有好處的。但是，任何事情都要適度適量。如果妳大量的壹次性食用了過多的番茄，其實，對身體也是有傷害的。牛奶番茄汁適合人群：皮膚幹燥、缺乏維生素的朋友材料：番茄150克、牛奶500克、蜂蜜適量做法：番茄洗凈，放入沸水中燙壹下，去皮，去子，切塊。將番茄塊放入榨汁機中，倒入牛奶、蜂蜜攪拌均勻，過濾後倒入杯中即可。聖女果芒果汁適合人群：熱帶水果過敏者慎用材料：聖女果300g、芒果1個、冰糖5g、冰水200ml做法：將芒果洗凈、去皮去核、切成小塊；聖女果洗凈對半切；將切好的芒果、聖女果和冰糖、水壹起倒入果汁機就可以啦！番茄蘋果汁適合人群：防暑效果明顯，特別適合在高溫下工作的人材料：番茄200g、蘋果100g、芹菜30g、檸檬汁30g做法：番茄去皮、去蒂，蘋果去皮、去核，均切成小丁。芹菜切成小段。三種材料放入榨汁機，榨好後倒出，加入檸檬汁即可食用。番茄蜜汁適合人群：正在減肥的女性朋友材料：番茄2個、蜂蜜1大匙、冰塊適量做法：將西紅柿去蒂、洗凈，切成小塊備用；將西紅柿放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰塊調勻即可。