枸杞泡水，不如下午泡水當茶，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜，提高體質，幫助睡眠。
免疫力低的人，壹年四季都可以吃枸杞。冬天吃枸杞宜粥或湯，可配大棗、山藥。枸杞夏天可以泡水吃，也可以生吃，但不宜與溫補(如桂圓、紅參、大棗等)配伍。)，而且不宜用黃酒或白酒浸泡制成藥酒。枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶中的鞣酸有收斂吸附作用。
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