主要內容如下:主要描寫了四個“人物”——兩只小老鼠“嗅”和“沖”，兩個小矮人“哼”和“唧唧”。他們生活在迷宮中，奶酪是他們正在尋找的東西。有壹天，他們也找到了壹個儲量豐富的奶酪倉庫，並圍繞著它建立了自己的幸福生活。很久以後的壹天，奶酪突然不見了。
這壹突如其來的變化暴露了他們的心態:嗅嗅，隨著變化匆匆而動，立刻穿上壹直掛在脖子上的鞋子，開始再次出門尋找，很快就找到了更新鮮、更豐富的奶酪；而哼哼和唧唧這兩個小矮人在面對變化的時候猶豫不決，煩惱不已，始終無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。
經過激烈的思想鬥爭，唧唧終於突破了思想的束縛，穿上了他那雙闊別已久的跑鞋，重新走進了黑暗的迷宮，終於找到了更多更好的奶酪，而哼哼還在郁郁寡歡，不停地抱怨。
誰動了我的奶酪的寓意:
生活在前進，我們也應該前進。
如果妳不改變，妳就會被淘汰。
如果妳不再害怕，妳會做什麽？
亡羊捕牢，未為晚也。
經常聞聞奶酪，這樣妳就能知道它是否還新鮮。
往新的方向走，妳會發現新的奶酪。
當妳克服恐懼時，妳會感到輕松和自在。
想象自己正在享用奶酪，這將幫助妳找到新的奶酪。