當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 做魚湯用什麽魚?

做魚湯用什麽魚?

如果喜歡濃湯就用草魚之類的魚,先用油煎壹下,再煲。

如果喜歡清湯,可以考慮鱸魚,把鱸魚骨頭跟兩邊肉分開,魚肉切片。

把湯鍋中的水煮開,下點油,魚骨頭先下過煲,等湯色微白時,把魚骨頭撈出,再放幾片肉片(去腥用的),然後把切片的鱸魚肉片下鍋煮開,最後加調味料:姜絲、鹽、味精、胡椒粉、香菜。

(小條鱸魚只能煲出2碗左右湯,註意根據魚的大小調整水的用量;煲的過程最好不要加水或者倒掉湯,這樣會影響湯的鮮味。)

黃魚,鯽魚等,肉嫩味鮮,用來做湯是老人,體弱病人及哺乳婦女的理想補品。

魚湯的制法是將新鮮的魚去鱗洗凈,除內臟,鰓,切成小塊,將油燒熱,放蔥,姜熗鍋出香味,下魚塊生炒2分鐘,加入適量開水旺火燒開,改小火慢煮,壹直煮到魚肉離骨,湯厚發白時,將魚骨撈出,加鹽,滴些香油即可。

如果在煮湯時加幾片白蘿蔔,或滴幾滴牛奶,倒些啤酒,不僅增加營養,而且能使魚肉鮮嫩,味道更美。

魚湯,魚的營養十分豐富,食療功效不可小視,而且不同種類的魚保健功能也不盡相同,所以常常成為諸多靚湯的主料。舉個簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補腦、清熱解毒等功能。

將它和冬瓜、蔥白煮湯服食,可以減輕水腫癥狀;而若是與少許川貝合煮,便可以起到抗炎作用,治療咳嗽氣喘。