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西瓜皮燉蛤蜊怎麽做?

西瓜皮燉蛤蜊

材料:西瓜皮200克,文蛤300克。

輔料:香油、生抽、陳醋、老幹媽辣椒醬、鹽。

生產流程:

1.西瓜皮去掉外皮,用工具切成絲,加鹽抓水,洗去鹽分,擠出水分。

2.蛤蜊洗凈,開水鍋中加入姜片和料酒,焯至蛤蜊開。

3、取出蚌肉,將蚌肉倒入西瓜皮中,加入醬油、醋、香油、鹽、老幹媽辣椒醬拌勻。

保健功效:滋陰潤燥,利水消腫,軟堅散結。

西瓜皮燉蛤蜊的營養價值:

1,西瓜皮味甘、淡、涼;心、胃、膀胱經;又爽又受益。具有清熱解暑、除煩止渴、利尿的功效。主治:暑熱煩渴,小便短赤,水腫,口舌生瘡。

2、蛤蜊味鹹而寒,有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結的作用。蛤肉營養價值豐富。每100g蛤肉含蛋白質10g,脂肪1.2g,碳水化合物2.5g,以及碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素,而蛤殼含碳酸鈣、磷酸鈣、矽酸鎂、碘和溴化物。現代醫學研究發現,文蛤中有壹種叫文蛤素的物質,具有抑制腫瘤生長的抗癌作用。現代醫學認為,蚌肉壹日三次燉熟食,可以治愈糖尿病。蛤肉、韭菜常吃,可治療陰虛引起的口渴、幹咳、心煩、手足心熱。經常食用蛤蜊對甲狀腺腫、黃疸、排尿困難、腹脹也有療效。