開車晚了吃什麽提神？開車晚的人應該吃什麽？

開車本身就是壹個註意力集中的問題，因為這關系到自己的生命安全。所以，深夜開車的人，開車前壹定要註意休息。如果他們在路上感到疲勞或困倦，他們應該找到壹個安全的地方休息，不要勉強開車。這是對自己負責，對家人負責，對自己的生命安全負責。那麽深夜開車的人吃什麽能有效提神呢？

1，橙色

首先，對於熬夜的司機來說，橙子是更好的選擇。每天開車前可以吃壹個橘子，然後準備壹些橙汁。開車過程中困了，就找個地方停下來喝點橙汁，不要喝多了，以免上廁所。橙子清香可口，能有效解渴、醒神、促進消化、降低膽固醇等，並能有效抗疲勞。

2.口香糖

口香糖和薄荷糖是非常提神的食物。研究表明，嚼口香糖能有效抗疲勞，提高註意力。不僅可以提神醒腦，對口腔健康也有壹定的好處。此外，還能緩解嚼口香糖時的路怒和路燥，所以口香糖是熬夜司機的良藥。

3.草莓

草莓含有豐富的維生素C、鐵和強氧化劑，能清除體內自由基，提高免疫力，提高腦細胞活力，有效治療嗜睡、嗜睡等癥狀，幫助熬夜司機趕走路上疲勞，提神醒腦。但如果真的累了，找個安全的地方休息是緩解疲勞的最好方法。