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茶油怎麽吃

苦茶油(又稱茶籽油)名義上是苦的,但實際上是壹種純凈、甘甜的天然植物油,具有無可比擬的香味。特別是營養豐富,不會對身體造成負擔。除了可以當食用油,還可以生吃,據說對腸胃挺好的。被家庭主婦們公認為最天然最健康的輔食珍品,美容養顏中最神聖的產品。餅幹聖經

壹、苦茶油雞:

第壹步:熱鍋放入250cc左右的苦茶油,用姜片爆香。

第二步:加入雞肉(大約切壹半),用中高火炒雞肉至金黃色。將油倒入幹凈的大碗中備用。

第三步:加入調料:鹽、味精、醬油、椒鹽、羅勒、胡椒粉。"根據妳的喜好加入調味料,即可食用。"

二、苦茶油雞酒:

第壹步:熱鍋放入250cc左右的苦茶油,用姜片爆香。

第二步:加入雞肉(大約切壹半),用中高火炒雞肉至金黃色。將油倒入幹凈的大碗中備用。

第三步:加入酒、紅棗或龍眼肉幹,滾20分鐘左右即可食用。手術或坐月子後補充身體是很有效的。

三、苦茶油冷“炒”蔬菜:

蔬菜焯水後,倒入炒雞剩下的苦茶油,加入蒜末即可食用。或者直接用苦茶油炒菜。

四、拌飯面線:

用炒雞剩下的苦茶油澆熱米飯或燙好的面條,加入蒜末和醬油醬即可食用。

五、苦茶油蛋炒飯:

用少許苦茶油炒姜末,然後炒雞蛋,加入米飯攪拌均勻,然後加入鹽、椒鹽或醬油調味,即可食用。

還可以加上自己喜歡的食物。